Cours de yoga et Pilates pour adultes à Curtilles, Vevey et en Suisse Romande

Retrouvez mobilité, force et sérénité grâce à des pratiques adaptées à votre rythme. Chez CatMouv, nous cultivons le bien-être sans esprit de compétition, pour libérer les tensions du quotidien et reconnecter le corps et l'esprit.

Des pratiques adaptées à votre corps

Que vous soyez débutant, senior ou pratiquant régulier, découvrez une approche attentive alliant alignement postural, renforcement profond et respiration consciente.

Hatha Yoga

Une pratique progressive axée sur l'alignement, la respiration et la mobilité pour délier les articulations et apaiser le mental en profondeur.

Pilates adapté

Renforcez votre ceinture abdominale, soutenez votre dos et améliorez votre maintien postural grâce à des mouvements ciblés et précis. Méthode du Docteure Bernadette De Gasquet

Fascia Pilates

Travaillez l'élasticité et la fluidité des tissus conjonctifs pour relâcher les tensions chroniques, stimuler l'énergie et libérer le mouvement.

Une parenthèse bienveillante pour se ressourcer

Repartez de chaque séance avec un corps délié, un dos soulagé et un esprit apaisé. Mes cours en petits groupes garantissent un suivi personnalisé dans une atmosphère chaleureuse et conviviale en Broye et sur la Riviera Vaudoise.

Formats flexibles selon vos besoins

Je propose des cours collectifs en petit comité ou particuliers pour préserver l'attention portée à chacun. Selon les saisons, profitez également d'ateliers thématiques et de séances vivifiantes en plein air. 

Prêt à faire le premier pas ?

Venez tester une séance découverte et ressentir immédiatement les bienfaits du mouvement conscient. Écrivez-moi pour échanger sur vos attentes, poser vos questions sur le planning ou choisir la pratique idéale pour vous.