Le bien-être en mouvement pour vos équipes

CatMouv intervient au cœur de votre entreprise en Suisse Romande pour prévenir la sédentarité, relâcher les tensions musculaires et renforcer la cohésion professionnelle grâce au yoga, au Pilates et à la respiration.

Des formules adaptées à votre rythme

Chaque organisation a des contraintes et des objectifs spécifiques. Découvrez nos principaux formats d’intervention clés en main, accessibles à tous les collaborateurs sans prérequis physique.

Séances régulières

Des cours hebdomadaires de yoga et mobilité sur la pause de midi ou en fin de journée pour instaurer une routine saine et réduire durablement les douleurs posturales.

Ateliers thématiques

Des pauses actives et modules ciblés sur la gestion du stress, la respiration guidée et la récupération physique pour dynamiser vos semaines de travail intenses.

Team-building & séminaires

L'atelier exclusif Équilibre Fun et des formats sur mesure alliant posture, complicité et défis collaboratifs pour stimuler l'énergie collective lors de vos événements.

Une organisation simple et sans contrainte logistique

Je me déplace directement dans vos locaux avec tout le matériel nécessaire (tapis et accessoires). Une simple salle de réunion dégagée suffit pour offrir à vos collaborateurs un moment privilégié de reconnexion et de vitalité.

Des bienfaits immédiats pour vos collaborateurs

Les postures assises prolongées et le stress quotidien pèsent sur l'engagement et la santé des équipes. Nos interventions permettent de soulager immédiatement les tensions du dos et des épaules, d'apaiser l'esprit et de restaurer une énergie communicative. En présentiel dans vos locaux ou en distanciel, chaque séance s'adapte aux capacités physiques de chacun.

Construisons votre programme sur mesure

Que vous prépariez une journée de séminaire, un cycle récurrent de bien-être au travail ou une action ponctuelle pour vos équipes, recevez notre brochure complète et bénéficiez d'une proposition personnalisée sans engagement.